[추천] [강연영상리뷰] 김경일 교수 강연 <코로나 시대의 가족 갈등 해결법>

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김경일 교수는 인지심라학 분야의 세계적 석학인 아트 마크먼 교수의 지도하에 인간의 판단, 의사결정, 문제해결 그리고 창의성에 관해 연구했다. 현재는 아주대 심리학과 교수로 재직 중이다. 최근에는 보다 많은 사람들의 생각의 원리를 공유하기 위해 수많은 기업에서 강연과 자문 활동도 왕성하게 펼치고 있다. 2015년 매경 MBA포럼에서 역대 최고의 강의로도 선정된 바 있는 김경일 교수의 강의에 주목해보자.

주요 저서로는 《십대를 위한 공부사전》 , 《0.1%의 비밀》 등이 있다.




코로나 시대의 가족 갈등 해결법

출처: tvN 인사이트






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안녕하세요. 올댓스피커 입니다.

오늘은, 코로나 시대의 가족갈등 해결법과 관련된 이야기를 나눠보고자 합니다.

장기화되어 가는 코로나 시대속에서, 우리의 일상은 많은 것들이 변했습니다.

외부 활동이 자제 되고, 실내에만 머무르면서 특히 집에서 가족들과 함께 보내는 시간이 많아졌는데요.

함께 하는 것만으로도 좋은 가족이지만, 때때로 우리는 가족과의 갈등 속 에서 힘듦을 느끼기도 합니다.

그래서, 코로나 시대의 가족갈등 해결법에 대해 말씀해주실 분을 모셨습니다.

바로 인지심리학의 권위자, 김경일 교수님입니다.

김경일 교수님의 강연과 함께, 흥미로운 사례들을 들어보면서

코로나 시대의 가족 갈등 해결법에는 어떤것이 있는지 알아보는 시간을 가져보실까요?


 






 빅코로나 시대, 가족갈등은 얼마나 큰 고통일까?

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사람이 살아가는데, 생존을 위해 가장 필요한 것 중 하나가 음식 중에서도 바로 마실 것 일텐데요.

한국인에게 "마시다" 의 대명사는 2010년 전까지 "술" 이었습니다.

술은 단순히 술을 마시는 것만이 아닌, 사람 간 만남, 소통이 이뤄지는 하나의 매개체였죠.

교수님께서는 두장의 사진을 보여주셨습니다. 첫번째 사진은 실연의 아픔으로 고통받는 사람의 뇌이며 두번째 사진은 교통사고를 당한 사람의 뇌입니다.

심리적 고통은 물리적인 고통 만큼이나 힘들게 느낄 수 있다고 하는데요.

코로나 시대에 가족끼리 똘똘 뭉쳐도 모자를 판국에, 우리는 서로에게 상처를 주고 있다하며 가족갈등은 인류전체 생존의 문제라고 말씀 하셨습니다.

그럼 도대체 왜 코로나 시대에 가족갈등은 더욱더 커지게 되는 걸까요?

바로 '참는 것' 때문이라고 하시는데요, 감정 표현을 억제하는 것은 고강도 육체 노동과 비슷 하다고 합니다.

이런 상태를 자아 고갈이라고 하며, 자아 고갈 상태가 깊어질수록 피로감과 고단함 그리고 부정적인 감정이 늘어난다고 해요.



무엇을 바꿔야 할까?

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갈등을 겪는 주제인 나(self)와 상태(state) 그리고 상황(situation)이 있습니다.

나(self)는 의외로 바꾸기가 어렵습니다. 노력으로 바꿀 수는 있지만 타고난 기질과 성격은 단 한번에 바꾸기가 어렵죠.

상황(situation)은 공간과 거리, 높이등 인간에게 영향을 미치는 것이며, 상태(state)는 이러한 상황에 영향을 받아 변하는 것을 말합니다.

기온, 체력, 에너지등으로 말 할수있습니다. 환경(environment)은 코로나19 및 전쟁 경제위기 등을 말합니다.

신기한 사실은 상황 / 상태 / 환경중에서 가장 개인에게 적은 영향을 끼치는 것이 바로 환경이라고 합니다.

규모로 보면 환경 > 상황 > 상태 순으로 개인에게 영향을 끼칠 것이라는 생각이 들 수 있지만, 사실은 환경 < 상황 < 상태 순이라고 합니다.

따라서 상황 변수를 잘 이용해 갈등을 극복하라 교수님께선 말씀 주셨습니다.

 

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