권수영 교수는 연세대학교 연합신학대학원 상담코칭학과 교수로 있으며 코칭지원센터의 소장을 맡고 있다.

국내 심리 상담 전문가들이 제도적으로 국민정신건강을 위해 일할 수 있도록 시스템을 구축하는 일을 하고 있다.

방송과 기업강연을 통해 많은 사람들과 소통하고 있는 그의 심리와 소통에 대한 강연을 들어보자. 

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[한국인, 우리는 누구인가] 분노 감정 들여다보기

출처 : SBSCNBC knowledge

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짜증은 불안감의 신호등이며, 분노는 상처받은 마음을 보호하기 위해 등장한다. 좌절감이 쌓이면 무력감으로 표현되기도 한다.

슬픔조차도 인정하고 보듬을 때 우리 안의 감정들은 조화를 이루고 평온해질 수 있다. 작은 목소리의 감정에도 귀 기울이고,

존중하는 내면의 민주화야 말로 진정한 ‘힐링’이라고 말한다.

우리가 맞닥뜨리는 짜증과 분노의 마음이 궁금하다면, 지금 그 감정들의 이면을 들여다보자.

왜 그런 감정이 튀어나왔을까? 사람들은 받은 상처를 분노와 짜증으로 표현하고,

상처받은 자존심을 미움이나 무언(無言)으로 표현하는 것이다. 때론 무기력으로 드러내기도 한다.

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- 저서 <나쁜 감정은 나쁘지 않다> 본문 중에서

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